Author: ΤΑΣΟΣ ΣΤΑΥΡΙΔΗΣ

Η αγνή ανάπτυξη του φρούτου και των φυτών χωρίς την χρήση φυτοφαρμάκων καθώς το φραγκοσυκο αποτελεί ένα φυτό χωρίς φυσικούς εχθρούς. Ακόμα έχει πολλά οφέλη για την υγεία με ευεργετικές ιδιότητες και θρεπτικά συστατικά όπως είναι η βιταμίνη C, το ασβέστιο,  το κάλιο και το μαγνήσιο. Τα φραγκόσυκα έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε ουσίες με αντιοξειδωτική δράση, όπως φλαβονοειδή, πολυφαινόλες και βεταλαίνες, συνεπώς διαθέτουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Σημείωσε ότι σύμφωνα με Ιταλούς ερευνητές, οι βεταλαίνες των φραγκόσυκων προστατεύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων από τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες. Έχουν υψηλή διατροφική αξία Πέρα από τη βιταμίνη C και…

Η κατανάλωση καρυδιών μπορεί να βελτιώσει την υγεία του εγκεφάλου και να αποτρέψει τις καρδιακές παθήσεις και τον καρκίνο. Τα καρύδια συνήθως τρώγονται ως σνακ, αλλά μπορούν επίσης να προστεθούν σε σαλάτες, ζυμαρικά, δημητριακά για πρωινό, σούπες και ψημένα προϊόντα. Θρεπτική αξία Έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και οι περισσότεροι αποτελούνται από φυτικές ίνες. Μια μερίδα καρύδια (30 γραμμάρια), περίπου 14 μισά παρέχει τα ακόλουθα θρεπτικά συστατικά: Θερμίδες: 185 Νερό: 4% Πρωτεΐνη: 4,3 γραμμάρια Υδατάνθρακες: 3,9 γραμμάρια Ζάχαρη: 0,7 γραμμάρια Φυτικές ίνες: 1,9 γραμμάρια Λίπος: 18,5 γραμμάρια Περιεκτικότητα σε λίπη Όπως και άλλοι ξηροί καρποί, οι περισσότερες από τις θερμίδες…

Η παχυσαρκία είναι ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα υγείας παγκοσμίως, καθιστώντας προτεραιότητα την έρευνα για τις αιτίες της [1, 2]. Το ενδιαφέρον για τα αίτια και την πρόληψη της παχυσαρκίας έχει αυξηθεί λόγω της δυσκολίας της θεραπείας. Τα εντατικά προγράμματα αλλαγής του τρόπου ζωής, που θεωρούνται το χρυσό πρότυπο, μειώνουν το βάρος κατά περίπου 8-10% σε ένα έτος [3], με αποτέλεσμα πολλαπλά οφέλη για την υγεία [4]. Παρ ‘όλα αυτά, η απώλεια βάρους μακροπρόθεσμα (≈10 έτη) ήταν 6% [3, 4], πράγμα που σημαίνει ότι τα αποτελέσματα δεν διατηρούνται πλήρως. Στην περίπτωση της φαρμακοθεραπείας, τα αποτελέσματα για τα εγκεκριμένα από τον…

Ο Αλέξης Παππάς είναι επισήμως ο νέος Bachelor! Εδώ και αρκετούς μήνες είχε κυκλοφορήσει η φήμη πως ο γνωστός ηθοποιός πρόκειται να είναι ο περιβόητος άνδρας που θα διεκδικήσουν τα κορίτσια που θα δηλώσουν συμμετοχή στο “The Bachelor 2“, ωστόσο χθες, με επίσημη ανακοίνωση που εξέδωσε ο Alpha, επιβεβαίωσε το όνομά του. “Γοητευτικός, απρόβλεπτος, αλλά και έτοιμος να ζήσει την περιπέτεια του έρωτα, o Αλέξης Παππάς είναι ο νέος Bachelor. Θέλει να γνωρίσει την μία και μοναδική γυναίκα που θα κερδίσει την καρδιά του και θα του αλλάξει τη ζωή! Η γλυκιά προσδοκία του αληθινού έρωτα επιστρέφει στο The Bachelor. Δυναμικές γυναίκες διεκδικούν το δικαίωμα στην…

Το συμβολικό ποσό των 10 cents έδωσε η ΝΑSA στην εταιρία Lunar Outpost για να ξεκινήσει εξορύξεις στη Σελήνη! Η επιταγή δόθηκε από τον διοικητή της NASA, Bill Nelson. Η Lunar Outpost, μία αμερικανική startup, έχει συμβόλαιο με την NASA για εξόρυξη πόρων, το οποίο ανακοινώθηκε στις 23 Αυγούστου κατά το 36ο ετήσιο Συμπόσιο Διαστήματος. Το ποσό της επιταγής είναι απόλυτα συμβολικό και αποτελεί το 10% της πρότασης του $1 που έκανε η εταιρία. Σκοπό έχει απλά να θέσει το νομικό και διαδικαστικό πλαίσιο που θα χρησιμοποιηθεί από τις επόμενες γενιές για εταιρίες παρόμοιες με την Lunar Outpost, οι οποίες…

Ολοκληρώθηκαν τα γυρίσματα του πιλότου (1ου επεισοδίου)της τηλεοπτικής μεταφορά του The Last of Us από το HBO, όπως ενημέρωσε ο σκηνοθέτης του επεισοδίου, Kantemir Balagov, μέσα από μία δημοσίευση στο Instagram. Ο Ρώσος σκηνοθέτης δημοσίευσε μία φωτογραφία με τη σκηνοθετική κλακέτα του, η οποία παρουσιάζει και το όμορφο logo της σειράς, δηλώνοντας ευγνώμων για την ευκαιρία που είχε και παράλληλα ευχαριστώντας μέλη του cast και της παραγωγής: Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram. Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Kantemir Balagov (@kantemir_balag)

Στους Παξούς βρίσκεται τους τελευταίους μήνες ο Χριστόφορος Παπακαλιάτης για τα γυρίσματα της νέας του σειράς με τίτλο «Δάσκαλος». Τα γυρίσματα λαμβάνουν χώρα στους πανέμορφους Παξούς, αλλά και την Κέρκυρα, ενώ αρκετά από αυτά γίνονται σε σχολικό χώρο. Το κόστος παραγωγής είναι αρκετά υψηλό, και το αποτέλεσμα αναμένεται ιδιαίτερα ελκυστικό για το τηλεοπτικό κοινό. Το σενάριο θέλει  τον Χριστόφορο Παπακαλιάτη να υποδύεται έναν παντρεμένο άντρα που εργάζεται ως δάσκαλος σε σχολείο των Επτανήσων. Τον ρόλο της γυναίκας του θα υποδυθεί η Στεφανία Γουλιώτη. Και τώρα πάμε στο ζουμί της υπόθεσης καθώς ο δάσκαλος  γοητεύεται από μαθήτρια του της 3ης Λυκείου, βάζοντας φωτιά στη ζωή του… Την μαθήτρια…

Η Amazon σύντομα θα προσφέρει στους πελάτες της ένα νέο τρόπο συναλλαγών, με τον οποίο θα μπορούν να αγοράζουν ό,τι θέλουν χωρίς να πληρώνουν εκείνη τη στιγμή. Στο checkout θα βλέπουν μία επιλογή να πληρώσουν μέσω μηνιαίων δόσεων για αγορές άνω των $50. Το νέο χαρακτηριστικό έρχεται μέσα από τη συνεργασία της Amazon με την Affirm, μία εκ των κορυφαίων εταιριών του συγκεκριμένου μοντέλου πληρωμών buy-now-pay-later (BNPL). Το χαρακτηριστικό είναι ήδη διαθέσιμο σε επιλεγμένους πελάτες, ενώ άγνωστο παραμένει πότε θα γίνει ευρέως διαθέσιμο. Εκπρόσωπος της Amazon παραδέχτηκε ότι για τη χρήση αυτού του χαρακτηριστικού, ο πελάτης πρέπει να δεχθεί ένα χρηματοπιστωτικό έλεγχο…

Εδώ και πολύ καιρό ο “Sly” προετοίμαζε τους fans πως ψήνεται το 4ο κεφάλαιο των Expendables, όμως η ανακοίνωση του επισημοποιεί πλέον η παρέα επιστρέφει για νέες περιπέτειες. Όπως είχε συνηθίσει, νέα ταινία  χωρίς νέους guest δεν γίνεται οπότε αυτή την φορά στους Αναλώσιμους μπαίνουν και η Megan Fox, ο ράπερ 50 Cent και ο Tony Jaa (των ταινιών Ong-Bak). Τα γυρίσματα του Expendables 4 θα ξεκινήσουν αυτόν το χειμώνα.

Έτοιμο να επιστρέψει είναι το “The Voice”, το τηλεοπτικό – μουσικό talent show του ΣΚΑΙ, που σημειώνει κάθε χρόνο μεγάλη επιτυχία. Το trailer που κυκλοφόρησε για την νέα σεζόν επιβεβαιώνει την είσοδο του Κωνσταντίνου Αργυρού στην κριτική επιτροπή. Υπενθυμίζεται, ότι ο νέος κριτής παίρνει τη θέση της Ελεωνόρας Ζουγανέλη, η οποία αποφάσισε να αποχωρήσει από το πρόγραμμα. Στο βίντεο βλέπουμε τους αγαπημένους coaches Σάκη Ρουβά, Έλενα Παπαρίζου και Πάνο Μουζουράκη να περνούν όμορφες, “οικογενειακές” στιγμές μέσα σε ένα σπίτι. Ξαφνικά, το κουδούνι της εξώπορτας χτυπά και μπαίνει μέσα ο δημοφιλής λαϊκός τραγουδιστής, Κωνσταντίνος Αργυρός, ο οποίος γίνεται “ένα” με την υπόλοιπη παρέα. Στο…